Los sueños

Los sueños son información procesada a través de los tres sistemas cerebrales, incluyendo este cerebro
profundo. Cuando dormimos, pasamos de una actividad cerebral en la que pensamos, llamada de
ondas beta, a un ritmo más relajado llamado de ondas alfa, característico del hemisferio derecho.
Luego pasamos a un estado aún más relajado, llamado de ondas theta, característico del sistema
límbico antes de entrar al estado del sueño propiamente dicho, el de las ondas cerebrales delta del
cerebro básico.

Las investigaciones sobre los sueños muestran que la información se autolibera cuando las ondas
cerebrales están en delta. Los investigadores han podido determinar que la persona está soñando
cuando se observa un movimiento rápido de los ojos (MOR), que señala que la información ha pasado
al campo visual produciendo así la actividad ocular. Nos despertamos con las imágenes, mensajes y
emociones de una experiencia que llamamos el sueño.

Cuando entramos en el rango delta, estamos lo suficientemente relajados para liberar información
acerca de nosotros mismos que no hemos sentido o pensado, y menos imaginado o incorporado a la
realidad de la acción cuando estamos en vigilia.

La información proveniente de los impulsos que han llegado hasta el tallo cerebral, pero que aún no han
sido integrados en patrones conscientes, rutinas o valores, y aún no ha sido liberada dentro de nuestro
comportamiento corporal, es finalmente liberada a nuestra conciencia neocortical a través de imágenes,
palabras o emociones que conocemos como los sueños…

Para llegar a ser conscientes a este nivel más profundo de vida, necesitaremos ver que el cerebro básico
tiene su inteligencia propia. Parte de esa inteligencia se nos hace disponible solamente cuando dejamos
de lado nuestros otros dos sistemas cerebrales y nos permitimos seguir funcionando de manera
automática en esas vibraciones más profundas del sueño. Los sueños contienen información que está
siendo procesada y haciéndose disponible para ser integrada o descartada por nuestros cerebros límbico
y neocortical. Los sueños sirven como comunicación entre nuestro ser consciente y nuestro ser
inconsciente. En términos cerebrales los sueños son comunicación desde nuestro cerebro básico,
pasando a través de nuestro cerebro límbico y llegando a nuestra neocorteza. ¿Podemos escuchar
inteligentemente para oír lo que nuestros sueños están tratando de decir, para interpretar los impulsos
que están surgiendo de nuestra profundidad y que están presentándose como un lenguaje para ser leído
por cada uno?

Tomado del libro “Las Tres Caras de la Mente.”